{"id":1704,"date":"2025-04-21T15:12:36","date_gmt":"2025-04-21T15:12:36","guid":{"rendered":"uploads\/posts\/2025\/04\/21\/01JSBR391T8GNA40W2G9NQFW1V.jpeg"},"modified":"2025-04-21T13:46:22","modified_gmt":"2025-04-21T06:46:22","slug":"slow-morning-the-gentle-routine-that-turns-ordinary-days-into-something-meaningful","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hashtaglegend.com\/th-th\/slow-morning-the-gentle-routine-that-turns-ordinary-days-into-something-meaningful\/","title":{"rendered":"Slow Morning: \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">&#8220;&#8230;\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35 <em>Slow Morning Routine<\/em> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25&#8230;&#8221;<\/p>\n<p class=\"p1\"><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/rxYSt1zhCJoUAHjy5SNCszm0Udc0MXCuBRgUcWwK.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-01\" width=\"100%\"><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 University of Sussex \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e32\u0e13\u0e32\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 10&ndash;15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e1f\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 Harvard Medical School \u0e01\u0e47\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a \u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e23\u0e48\u0e38\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a remote \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<h2 class=\"p4\"><strong>5 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a Slow Morning \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h2>\n<p class=\"p1\"><strong>1. \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\">Borosilicate Jug \u0e08\u0e32\u0e01 HAY<\/li>\n<li class=\"li3\">Insulated Mug \u0e08\u0e32\u0e01 Lululemon<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<colgroup>\n<col style=\"width: 50%;\">\n<col style=\"width: 50%;\"><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.drinkmorning.com\/en-th\/products\/borosilicate-jug?srsltid=AfmBOopP5wpPOmXtb_Ym4IxFiQXfY6YAr7GCZKJPjULjefDu9ueaVpww\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/xlOIJRFfrcHZx1Vh5pRNBR5MOhOicvK3bfq539PV.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-02\" width=\"540\" height=\"541\"><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/shop.lululemon.com\/p\/water-bottles\/Insulated-Mug-20oz\/_\/prod11680434?sz=ONESIZE\"><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/wRT7QF0Av0HdeaSI5MxwB1wkUfxH8Uf62wMBqLAd.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-03\" width=\"540\" height=\"546\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"p1\"><strong>2. \u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\">Logo Print Yoga Mat \u0e08\u0e32\u0e01 Jil Sander<\/li>\n<li class=\"li3\">Bala Bangles \u0e08\u0e32\u0e01 Bala<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<colgroup>\n<col style=\"width: 50%;\">\n<col style=\"width: 50%;\"><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.farfetch.com\/th\/shopping\/men\/jil-sander-logo-print-yoga-mat-item-16234452.aspx\"><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/oAcHufaEgpMJaAOwB9qIohybOLNX259KoIOyBXf0.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-04\" width=\"540\" height=\"541\"><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/shopbala.com\/products\/bala-bangles?variant=40750273200263\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/h3GZmCe113GZvWTrJiAibwkoB5rT3rjDkWtaNN48.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-05\" width=\"540\" height=\"547\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"p1\"><strong>3. \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e27\u0e25<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e21\u0e32 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\">Kagerou Aromatique Incense \u0e08\u0e32\u0e01 Aesop<\/li>\n<li class=\"li3\">Bodyclock Spark 100 \u0e08\u0e32\u0e01 Lumie<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<colgroup>\n<col style=\"width: 50%;\">\n<col style=\"width: 50%;\"><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/thailand.aesop.com\/en\/products\/kagerou-aromatique-incense?srsltid=AfmBOooci2dqeFz0jrTXvXUhcMtENhV5hprCL3m_saK3_xra2VE62av2\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/1BBXIBoIUlM1qvKrL58SzAfHYIPAHDHfoiOuEAwo.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-06\" width=\"540\" height=\"541\"><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.lumie.com\/products\/bodyclock-spark-100\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/GgQriw7sOrDO0CVA4zg7viRMKn8wJXnGuH9pfzG9.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-07\" width=\"540\" height=\"546\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"p1\"><strong>4. \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\">Legendary Notebook \u0e08\u0e32\u0e01 Moleskine<\/li>\n<li class=\"li3\">Mechanical Pencil 849&trade; Black Code \u0e08\u0e32\u0e01 Caran d&rsquo;Ache<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<colgroup>\n<col style=\"width: 50%;\">\n<col style=\"width: 50%;\"><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.moleskine.com\/shop\/notebooks\/the-original-notebook\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/KaLu1kmVLDXuIICBTKg6JrIyEd8hltiN0lkjKyam.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-08\" width=\"540\" height=\"541\"><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.carandache.com\/us\/en\/mechanical-pencil\/mechanical-pencil-849-black-code-p-11279.htm\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" src=\"\/th-th\/wp-content\/uploads\/th-storage\/uploads\/posts\/202504\/NpZGIiMk6cTQZNVlh8Nk8oHfJlqnghgV3izhvw7e.jpg\" alt=\"Slow Morning Routine-09\" width=\"540\" height=\"547\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"p1\"><strong>5. \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e33\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e07\u0e1a<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><em>The Art of Noticing: Rediscover What Really Matters to You<\/em> \u0e42\u0e14\u0e22 Rob Walker<\/li>\n<li class=\"li3\"><em>101 Quotes That Will Change The Way You Think<\/em> \u0e42\u0e14\u0e22 Brianna Wiest<\/li>\n<\/ul>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<colgroup>\n<col style=\"width: 50%;\">\n<col style=\"width: 50%;\"><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/thailand.kinokuniya.com\/bw\/9781529104431?srsltid=AfmBOoqDNofw8tRUBEhRpE_gEByqnStEybsHvRQoAjPlc6hnDsUqN6D_\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"display: block; 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class=\"p5\">\u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e39\u0e2b\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n<p class=\"p5\"><em>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21: <a href=\"https:\/\/hashtaglegend.com\/th-th\/amsel-biohealth-center-invites-all-to-achieve-mind-body-balance-with-wellfinity-programme\">AMSEL Biohealth Center \u0e0a\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 &ldquo;Wellfinity&rdquo;&nbsp;<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;&#8230;\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35 Slow Morning Routine \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08 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\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e1f\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 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\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 1. \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 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